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早年经历

2岁时，易建联随工作调动的父母移居广东省深圳市。1999年，12岁、1米94的阿联和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，结果第一轮就被淘汰了，但一位在场边的业余体校教练戴忆新却注意到了阿联的篮球潜力。他先是说服了阿联的父母并让他参加深圳体校训练，又和CBA广东宏远华南虎俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，从此便开始篮球生涯。2002年5月，易建联参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营并获得MVP。7月，易建联代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。

运动经历

国家队生涯

2001年，易建联代表中国青年队参加了第二十一届大学生运动会。

2002年，阿联入选中国国家青年篮球队。12月，作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛（U18），夺取冠军。同年，还代表中国参加德国篮球队曼海姆为美国以外U18选手举行的训练营，阿联以平均有15分，6篮板和2封盖的成绩结束训练。

2003年，在男篮世青赛上，易建联场均拿下18.9分、11.5个篮板的数据。

2004年，依靠联赛中的进步，易建联入选了中国国家男子篮球队，并参加了当年的雅典奥运会，稚嫩的易建联在雅典奥运会上场均只有2.7分和3.8个篮板球入账。

2005年，易建联随国家队参加了斯坦科维奇洲际篮球冠军杯，场均得到11.7分、4.5个篮板，迅速成为了中国男篮不可或缺的一员。

2006年8月，在男篮世锦赛上，易建联和王治郅轮流担任大前锋，他和王治郅、姚明组成了中国男篮新的“移动长城”，世锦赛上他场均得到6.2分和5.7个篮板。12月，易建联随中国队夺得多哈亚运会男子篮球冠军。

2008年5月4日，易建联在海南三亚奥运圣火传递中作为第三棒火炬手出现。8月，阿联参加北京奥运会并帮助中国男篮夺得奥运会男子篮球第八名的成绩。

2009年7月28日，归队不久的易建联在中国队与澳大利亚明星队的热身赛上，拿到了全场最高的30分，这也创造了他在国家队单场比赛的得分新高。8月16日，他带领球队杀入亚洲男子篮球锦标赛决赛，但在决赛中以52-70大比分惨败于伊朗队。

2010年8月，在世界男子篮球锦标赛上，易建联场均砍下20.2分，10.2个篮板，带领无姚男篮打入16强，荣膺篮板王。

2011年9月25日，中国男篮以70-69险胜约旦，获得亚锦赛的冠军，中国男篮成功拿到伦敦奥运会入场券，易建联荣获“最有价值球员”（MVP）称号。

2012年8月，中国男篮在伦敦奥运会上，以小组赛5连败出局，阿联在场均33.2分钟内得到14.8分、10.2个篮板、0.8次助攻，前后总共3次取得两双成绩。在篮板和两双这两项数据上，阿联其实不仅排在所有人首位，他还刷新了中国队的几项纪录。最后一场对阵英国队，他得到10分和14个篮板，其中篮板数平了中国队在奥运会历史上的个人单场纪录；而他前后总共3次两双的表现也平了先前姚明保持的该项纪录。

2015年10月，男篮亚锦赛决赛，中国男篮以78-67战胜菲律宾拿到队史第16个亚锦赛冠军并获得了2016年里约奥运会的入场券。易建联在比赛中，场均拿到16.7分、8.8个篮板以及1.4次助攻并入选最佳阵容，成为本届比赛的MVP 。

2016年8月，中国男篮在里约奥运会上，以小组赛5连败结束了里约奥运之旅。易建联场均上场32.8分钟，贡献20.4分、6.6篮板、1.0助攻、1.0封盖，投篮命中率为43.9%，罚球命中率为74.2% 。

2018年11月16日，中国男篮宣布16人集训名单，易建联入选。北京时间2018年11月28日，FIBA官网公布了红蓝合并后中国男篮的12人大名单，易建联在列。

2019年8月4日晚5点半，在广西体育中心体育馆参加2019姚基金慈善赛正赛。易建联作为中国男篮明星队成员对阵美国耐克星锐队。

2019年8月29日，中国男篮公布“2019男篮世界杯”12人大名单易建联将代替因伤退出的原中国男篮队长周鹏，首次担任国家队队长。

CBA生涯

2000年10月29日，年仅13岁，身高达2米02的易建联被广东宏远华南虎俱乐部选入，成为青年队中一员。

2002-03赛季，16岁的阿联作为广东宏远队的新人（中锋/大前锋）参加CBA联赛，助夺得常规赛冠军、总决赛亚军；个人也夺得扣篮大赛亚军、联赛最佳新人奖。

2003-04赛季，易建联在CBA联赛中为广东队出场28次，场均得到9.7分、抢下5.9个篮板。

2004-05赛季，CBA联赛中，易建联以总决赛场均19.8分和9.7个篮板的数据，成为CBA史上最年轻的总决赛最有价值球员。

2005-06赛季，易建联在联赛中为球队出场52次，场均得到20.5分，9.7个篮板，最终帮助球队夺得CBA总冠军。

2006-07赛季，易建联常规赛场均得到24.9分，11.5个篮板，广东队在总决赛大比分1-4不敌八一队获得亚军。

2011-12赛季，CBA广东宏远篮球俱乐部俱乐部官方宣布，易建联完成了CBA新赛季的球员注册并与广东队签订的是一份为期1年的合同。他在NBA效力4个赛季之后，易建联将再次回国代表广东队征战CBA联赛。2012年1月7日，达拉斯小牛队官方正式宣布与易建联签订合同，合同为期1年。但因为NBA停摆，易建联选择暂时在广东队打比赛，不过在比赛中被队友意外撞伤了膝盖，导致他延缓了与NBA球队接洽，延迟了重返NBA时间。NBA停摆期间，阿联一共代表广东队打了3场比赛，他场均有16.7分10.3篮板入帐。

2012-13赛季初，易建联与原CBA母队，广东东莞银行队签约一年，在CBA打满一个赛季。这也将是易建联为广东队效力的第七个赛季。2013年03月30日，CBA总决赛第四场比赛，总分0-3落后的山东队迎战广东队。最终，广东94-74击败山东，以4-0的总比分横扫对手夺冠。易建联帮助广东队获得CBA历史上的第八座总冠军。易建联第二次当选总决赛MVP，此前他已经获得常规赛和全明星赛MVP，成为CBA历史首位包揽三项MVP的球员。

2013-14赛季，阿联为广东队出场41场，场均获得23.3分，12.9个篮板。在季后赛半决赛阶段，阿联率领的广东宏远队被北京金隅队击败，致使球队止步于半决赛。

2016年2月29日，2015-16赛季CBA常规赛MVP评选结果出炉，易建联获得本土球员MVP，成为CBA联赛历史上首位四次获得常规赛MVP的球员。

2016年10月28日，在25日被洛杉矶湖人队裁掉后，易建联宣布回归广东东莞银行队。

2018年1月14日，易建联获得CBA全明星赛MVP

2018年10月30日，广东120-96战胜山东，易建联出场32分钟，8投5中得到19分15篮板3助攻2抢断1盖帽，期间通过罚球得到自己CBA生涯的第一万分，成为CBA历史第二位得分上万的球员

2018年11月14日，CBA常规赛第11轮，广东队主场以118-103大胜天津队，球队内线易建联此役砍下42分，创个人本赛季单场得分新高。本场比赛，易建联首发出战32分钟，两分球23中14，三分球6中3，罚球8中5，得到42分11篮板。其中，42分创其个人本赛季单场得分新高。

2019年1月1日，2018-19赛季CBA常规赛第27轮拉开战幕，广东客场挑战新疆队。广东队易建联生涯总篮板数超越唐正东，上升至CBA历史第二位。比赛来到第四节中段，易建联抢下其CBA生涯第4889个篮板，至此，其生涯总篮板数正式超越唐正东，上升至CBA历史第二位。值得一提的是，蒙克·巴特尔以4978个篮板位列CBA历史篮板榜首位。

2019年2月15日，易建联以4984个篮板正式超越蒙克·巴特尔成为CBA历史篮板王。

2019年3月15日，易建联成为2018-19赛季CBA最佳防守球员，成为CBA历史第一位最佳防守球员。

2019年5月3日，易建联随广东队夺得2018-19赛季CBA总冠军并荣膺总决赛MVP 。11月5日，新赛季CBA常规赛第2轮全面打响，易建联33分7篮板，职业生涯总得分突破11000分大关。

2019年11月21日，2019-20赛季CBA常规赛第8轮，广东客场对阵天津，比赛进行到第二节还剩2分36秒结束的时候，易建联通过冲抢进攻篮板后补篮得到2分，这是易建联在CBA职业生涯中的第11166分，同时这一球也使他超越朱芳雨，成为了CBA联赛的历史总得分王。

2020年6月28日，CBA复赛第一阶段继续进行，由广东男篮对阵福建男篮。目前，易建联已经抢下5个篮板，CBA常规赛篮板总数达到4252个，超越唐正东成为CBA联赛常规赛历史篮板王。

2020年7月2日，CBA复赛第一阶段继续进行，由广东男篮对阵北控男篮。目前易建联已得到20分，CBA常规赛得分达到9277分，超过刘炜成为CBA联赛常规赛历史得分王。

NBA生涯

密尔沃基雄鹿（2007年-08年）

2007年6月29日，易建联参加2007年NBA选秀，以第一轮第6

位被密尔沃基雄鹿队选中。10月31日，易建联第一次亮相NBA。11月9日，易建联第一次与姚明碰面并夺得19分和9个篮板。12月22日，在密尔沃基雄鹿队主场以103-99战胜夏洛特山猫的比赛中，易建联出场42分33秒，17投14中（前12投12中），罚球1罚1中，得到个人职业生涯最高的29分和10个篮板，另外还有3次助攻、2次失误、3次抢断、1次封盖和3次犯规。12月26日，易建联在NBA东部新秀排名上升至第一位。

2008年1月2日，易建联当选NBA12月最佳东部新秀。2月2日，易建联第二次与姚明碰面，但在比赛中阿联却伤到了肩膀，而阿联只获得获得得6分7个篮板的数据。2月15日，易建联在全明星新秀挑战赛上成为一年级队替补大前锋。3月3日，在一场常规赛中，雄鹿以106比128不敌步行者，惨遭客场四连败。易建联在第4节开始不久因为扭伤左脚踝被迫离场。

2008年6月27日，易建联和队友鲍比·西蒙斯被交易到新泽西篮网队联手卡特一起出战NBA。

2009年1月10日，NBA常规赛继续进行。

队客场以102-104负于密尔沃基雄鹿。易建联面对旧主出场25分14秒，他12投6中，其中三分球4投3中，罚球2罚1中，得到16分和4个篮板，另外还有2次助攻、2次失误和2次犯规。其中在比赛第三节，阿联因与队友空中接力暴扣雄鹿篮框时，右手受伤被换下场。3月5日，在篮网111-115负于绿衫军的比赛中，易建联拿下2分，这2分使他在NBA突破1000分大关。同年，易建联在篮网揭幕战中砍下17分12个篮板，创下加盟NBA以来常规赛揭幕战数据之最。12月，易建联复出后连续4场砍下20+成绩，进步飞快。

2010年3月1日，易建联首发出场砍下20分19个篮板，刷新NBA生涯单场篮板纪录。3月27日，易建联首发砍下31分5篮板，刷新NBA生涯单场得分记录。4月10日，新泽西篮网主场迎战芝加哥公牛队，易建联收获NBA生涯两座里程碑。职业生涯篮板总数超过1000个，生涯抢断总数突破100次。

华盛顿奇才（2010年-11年）

2010年6月30日，易建联被转会去华盛顿奇才队联手“新科状元”沃尔一

12月6日，易建联投中个人NBA第71个三分球，一举超越王治郅的70个，成为在NBA投中三分球最多的中国球员。

2011年1月16日，在华盛顿奇才队在主场以98比95力克猛龙的比赛中。易建联百发百中，贡献10分4个篮板1次抢断，打出了他该赛季最好的一场球 [41] 。赛季结束，易建联为球队出场63次，获得场均5.6分，1.3个篮板。6月19日，因易建联在华盛顿奇才表现一般，球队没有向易建联开出资格报价。

达拉斯小牛（2011年-12年）

2011年，易建联加盟达拉斯小牛，在2011-12赛季只获得30次出场机会，场均2.6分1.6个篮板，其中场均出场时间不到7分钟。

洛杉矶湖人（2016年）

2016年8月23日，湖人官方宣布正式签下易建联，合同金额为一年800万美元

，基础工资为1139123美元，其中只有25万美元是保障的，合同奖金最高可以达到6860877美元

2016年10月，湖人的8场NBA季前赛中，易建联不仅出场时间非常有限，即使得到出场机会，在球场上也很难得到队友的支援，这让他中远投的特点基本无从发挥。在得到出场机会的6场比赛中，易建联场均上场10.7分钟得到3分2.5个篮板球，三分球命中率（6中1）为16.7%，投篮命中率（20中7）为35%。尽管出场时间有限，但阿联还是努力表现自己，并展现出了拉开空间的能力。

2016年10月24日，易建联主动要求与湖人队解约。

2016年10月25日（北京时间），洛杉矶湖人队官方宣布，球队已经裁掉了中国球员易建联。