运动生涯

1991年3月-1994年3月李毅在火车头少年足球队，获得1992年7月芬兰赫尔辛基杯季军。

1994年4月-1996年12月在火车头少年足球队。

1997年1月-1998年12月在火车头足球俱乐部队。在火车头的赛季里，主教练第一次以李毅为防守核心，并为他量身打造了三角防守战术，得益于先进的打法，李毅一球成名。

1998年1月入选中国青年队。

1998年12月-1999年11月在中国国奥队。

1999年1月-1999年12月在北京国安队效力，获得甲A联赛第6名。

2000年1月-2000年12月在深圳平安俱乐部队，获得甲A联赛第8名。

2001年1月-2001年12月在深圳平安俱乐部队，获得甲A联赛第5名。

2002年1月-2002年12月在深圳平安俱乐部队，获得甲A联赛第2名。

2003年1月-2003年12月在深圳健力宝俱乐部队，获得甲A联赛第4名，李毅也成为了最后一个甲A金靴。

2011年初退役，为深圳红钻队助教。  

2019年起任中超河北华夏幸福助理教练。

2020年7月22日，中甲四川九牛俱乐部官宣李毅出任球队主教练。  

职业生涯

李毅出身火车头队，后来加盟北京国安俱乐部，接着追随恩师朱广沪来到深圳队。李毅速度很快，身体条件也好。但弱点是是临门一脚一般。在2003年前在国家队和国奥队都有非常抢眼的表现，后来却一直不如意，2004年亚洲杯后一直未能再入选过国家队。

首个冠军

2004年深圳健力宝中超勇夺首个冠军。在健力宝的赛季里，李毅的强力中锋霸气尽显无疑，在主教练以其为核心的打法下，李毅如鱼得水。他的中锋策应做球是全队防守的核心。基本上队伍每次进攻球都要经过李毅的脚下，然后由李毅选择是分球还是自己带球突破。

亚洲杯错失单刀

2004年亚洲杯决赛中，李毅错失一个单刀球，单刀球没有打进后，李毅遭到了球迷们的普遍质疑甚至是声讨。从此，李毅的状态就一落千丈。有意无意中的“我的护球像亨利”招来了网友们的一片骂声。

天亮了

深圳队在04年夺冠后风光无限，但迟尚斌接手后，却在新赛季创造了九轮不胜的尴尬记录。玩不转深圳队的迟尚斌在5月17日下课，他和深圳俱乐部原董事长杨塞新在北京抛出了“球霸”惊人的论调。当大迟辞职的消息披露后，记者堵住了从健力宝基地走出的李毅，开门见山问道：“迟尚斌下课你什么感觉？”李毅回答道：“天亮了”，这一句“天亮了”却让他成为众矢之的，“球霸”之名自此传遍大江南北。

我的护球像亨利

2005年5月25日深足与水原三星的亚冠比赛，深足获得了出线权，身为前锋的李毅在前场的牵制可圈可点，赛后国内一家权威体育媒体报道，李毅赛后洋洋得意地说了一句：“我的护球像亨利”。就是这句话让李毅成为了网络红人，以“大帝”之名响彻大江南北，直至今天，当李毅挥手作别绿茵场时，人们脑海中浮现出的还是这句中国足球圈最经典语录。

状态下滑

2004-2009年 李毅因为“亚洲杯事件”以及“天亮了”，“我的护球像亨利”事件后，遭到网友的追捧，后状态陷于低迷，2008赛季中超李毅仅进三球，进入2009赛季，一球未进并因为“训练态度消极”等原因遭到三停处罚，后因陕西队教练易主，李毅又获得出场机会。至今人们还在等待昔日的“大帝”找回进球的感觉。

宣布挂靴

李毅近况：大帝还在寻找着自己的下一站。对于自己的前路，李毅表示：“我处于一个等待的状态之中，我的下一站到底是哪里还没有最终确定。”但他也道出了自己的想法，“我有可能会去深圳，因为这座城市给我留下了太多美好的回忆，我几乎是半个深圳人。但是这一切都还没有最终确定，如果实在没有地方的话，或许我会选择退役。友谊赛，其中有场比赛身穿14号球衣，引来毅丝们广泛好评。

2011年2月24日，深足与中甲新军贵州智诚进行了一场热身赛，比赛中深圳队凭借着上半场李毅的挑射，以及对手的乌龙球，最终2-0击败对手。

2011年3月12日，深圳茅台红钻队在海南澄迈的亚泰基地与长春队进行了第一场教学赛。最终替补登场的李毅头球破门帮助球队以2比2的比分逼平对手。

2011年3月24日0点34分，李毅在新浪微博上正式宣布挂靴。从此之后，世上再无蚌埠回旋。

李毅为深圳红钻队的助教。

2011年5月5日，李毅做客央视《足球之夜》栏目，全球毅丝都在电视机前正襟危坐，聆听李毅讲大帝故事。据悉，本期《足球之夜》是史上收视率最高的一期。